Alimentos para prevenir el cáncer

Las propiedades de los alimentos según su color y la cantidad de fibra y antioxidantes pueden ayudar a prevenir la enfermedad.

Según la Unión Internacional para el Control del Cáncer (UICC) sitúa la cifra de 8,2 millones de personas en el mundo que mueren de cáncer, incluyendo 4 millones de muertes prematuras entre los 30 y 69 años.

Si bien la carga genética juega un rol importante, también existen otros hábitos que según la Organización Mundial de la Salud se deben al 30% de las muertes a causa de esta enfermedad.

Dentro de los cuales se encuentran un elevado índice de masa corporal, una ingesta reducida de frutas y verduras, la falta de actividad física, el consumo de tabaco y de alcohol.

Por lo tanto, desde la perspectiva de la alimentación, una dieta balanceada podría contribuir a prevenir el padecimiento de algún tipo de cáncer. 

A continuación te exponemos algunas ideas de lo que puedes consumir, las propiedades de las frutas y verduras, de acuerdo a su color:

Fibra

Principalmente para prevenir el cáncer de colon y estómago, alimentos como el arroz, pan integral, avena, lentejas, linaza y frijoles son recomendados, ya que, aceleran el tránsito intestinal evitando que las sustancias cancerígenas sean absorbidas. Además, protegen contra el cáncer de mama y páncreas debido a que reducen los niveles de estrógeno y testosterona.

Frutas

Se recomienda el consumo de una amplia variedad de frutas que posean un alto contenido de fibra y antioxidantes como la sandía, fresas, piña, manzana, pera, uva, mango, frambuesa, arándano, kiwi, naranja y granada. En especial esta última para prevenir el cáncer de mama, el de próstata y la osteoartritis, debido a sus propiedades antiinflamatorias y astringentes.

Colores de alimentos que combaten el cáncer:

·   Amarillo: Contienen vitamina C y flavonoides que desintoxican de sustancias nocivas.

·   Anaranjado: El beta caroteno presente en verduras de este color fortalece el sistema inmunológico y posee antioxidantes.

·   Azul-morado: Eliminan sustancias nocivas del cuerpo.

·   Marrón: Eliminan sustancias cancerígenas, toxinas y el exceso de hormonas en el organismo.

·   Rojo-violeta: Son poderosos antioxidantes.

·   Verde: Contienen ácido fólico que ayuda a construir células saludables y refuerzan el sistema inmunológico.

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Dulce peligro.

La cantidad de azúcar de la dieta occidental podría aumentar el riesgo de cáncer de mama y metástasis en los pulmones. 

Sin azúcar las células cancerosas mueren.

El azúcar es un alimento estimulante del cáncer. Descubierto el mecanismo que vuelve a las células tumorales adictas al azúcar. Si algo caracteriza a las células tumorales es su crecimiento descontrolado. Y, para ello, necesitan mucha energía. Para conseguirla, las células tumorales captan toda la glucosa que pueden.

La parte interesante para futuros tratamientos es que si usando fármacos le quitamos esta fuente energética, el tumor muere porque no puede adaptarse fácilmente a usar otros sustratos para obtener energía para sobrevivir.

5 maneras de reducir el azúcar en la sangre naturalmente.

Mantener un nivel saludable de azúcar en la sangre es indispensable para mantenerte alejado de la obesidad o de la diabetes. Estos altos niveles de glucosa son una consecuencia de comer en exceso y no practicar ninguna actividad física.

Algunos de los síntomas que se presentan cuando una persona tiene altos los niveles de glucosa son mucha sed, cansancio, visión borrosa, sensación de ir al baño con frecuencia y náuseas. Sin embargo, esto se puede controlar a través de alimentos que reducen el azúcar en la sangre.

La alimentación es clave para disfrutar de una buena salud, por lo que es necesario que mantengas una dieta equilibrada y realices una actividad física. Además, puedes incluir alguno de estos alimentos que te reducen el azúcar en la sangre.

1. Mangos. Ingerir mango de forma regular, disminuye los niveles de azúcar en la sangre, sin generar sobrepeso. Esta fruta contiene compuestos bioactivos llamados mangiferina y fibra, los cuales reducen la absorción de la glucosa en la sangre. Lo ideal es consumir la mitad de un mango fresco.

2. Manzanas. La ingesta diaria de manzanas ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, gracias a su contenido de pectina, la cual ralentiza la absorción de algunos nutrientes como los azúcares refinados o grasas.

3. Cacahuates. Ayuda a reducir el riesgo de padecer diabetes, debido a que ayuda a digerir lentamente los alimentos ricos en grasas y azúcares.

4. Canela. Consumir menos de la mitad de una cucharada pequeña de canela ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre.

5. Nueces. Al ingerir estas semillas de forma regular se previene la diabetes y se previene la resistencia a la insulina. Es recomendable consumir dos nueces al día. 

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Graviola: Preguntas y respuestas.

¿Cómo debe Consumirse la Graviola?

La Graviola es un producto vegetal que también limpia el estómago. Se recomienda tomar Graviola de una manera gradual, de menos a más, con el fin de lograr que el cuerpo se acostumbre a este producto.
La Graviola, además de ser un co-aduyante en tratamientos de la medicina tradicional, también es utilizada para ayudar como suplemento natural, en su dieta diaria, para mejorar diversas condiciones de salud. 

 

¿Se puede tomar otros medicamentos mientras utilizo el Extracto de Graviola?

Puede utilizarse en la mayoría de los casos excepto en embarazadas. Excelente en aquellos pacientes con quimio y/o radioterapia ya que sirve como complemento y/o co-ayudante que podría ayudar con los efectos secundarios de los tratamientos tradicionales. Además de que podría ayudar a fortalecer el sistema inmune.

¿Requiere la Graviola algún tipo de refrigeración?
No requiere refrigeración

¿Qué sabor tiene la Graviola?
Su sabor es parecido a té frio.

¿Puedo tomar Graviola siendo diabético?
Debido a que no contiene azúcar se puede tomar.

¿Se puede diluir la Graviola con jugos?
No se recomienda mezclar con jugos, solo con agua.

¿Por qué período de tiempo se debe tomar Graviola?
Se recomienda tomarlo tres veces al día por un periodo de (6 a 9) meses. Luego de este tiempo dejar de tomarlo por al menos dos semanas y luego continuar tomarlo como dosis de mantenimiento o suplemento dietético natural.

¿Cuán rápido se pueden ver los resultados de la Graviola?
Se pueden experimentar cambios en las primeras 48 horas elevando los niveles de energía, sintiéndose más fuerte y recuperar sus actividades diarias.

¿Puedo utilizar la Graviola con el tratamiento de radioterapia o quimioterapia?
Sí, puede utilizar la Graviola con ambas ya que sirve como suplemento dietético natural por lo que podría ayudar las defensas del organismo.

¿Existe alguna contra indicación con el uso de la Graviola?
No se recomienda en embarazadas o pacientes que utilicen la coenzima Q10.

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